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 La méthode russe

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Nico

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MessageSujet: Re: La méthode russe   Lun 7 Sep - 22:10

pour d14b105;

c'est quoi la méthode russe ? j'en ai déjà entendu parlé mais j'ai jamais su en quoi ça consistait...
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gaeldr
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MessageSujet: Re: La méthode russe   Lun 7 Sep - 22:19

je me permet de répondre à sa place ^^


alors ce qu'on m'a expliqué, tu te tiens bien droit adossé à un mur (la tête et le dos doivent le toucher), tu prends une balle et tu la lances

la main qui rattrape la balle ne dois pas bouger, pas d'un cm et c'est la main qui lance qui doit s'arranger pour que la balle tombe pile poil au bon endroit

tu fais cet exercice jusqu'à ce que tous tes lancés soient parfaits, et alors tu peux commencer à prendre plusieurs balles
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Nico

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MessageSujet: Re: La méthode russe   Lun 7 Sep - 22:28

ha c'est ça ?!
j'avais fait un workshop l'année passe a la convention de BXL
et le gars nous avait fait faire ça.
grosse prise de t^te ceci dit .... c'était pas facile au début de rester contre un mur a 5 balles
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Diablos

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MessageSujet: Re: La méthode russe   Lun 7 Sep - 23:04

gaeldr t'y es absolument pas! Le truc de se mettre contre un mur c'est juste un exo que nous a doné Grégor pour nous faire prendre conscience que quand on jongle ben mine de rien on a tendance à beacoup se dandiner.

D'après ce que j'en ai compris, la méthode russe se résume sous différents points:
- Approche d'une cascade/fontaine par lancé individuel (le contraire serait de voir une cascade comme un tout vivant)
- De là découle que travailler un nombre commence par travailler le lancé à une balle à la hauteur du nombre
- L'objet est lancé à hauteur du nombril, ce qui présente 2 avantages:
- Point de croisement très bas, ce qui évite des collisions aux sommets qu'a presque inévitablement chaque jonlgeur qui essaye le 7
- Le lancé en est plus précis, parce que horizontalement la balle ne doit parcourir que 50 cm au lieu d'un mètre, ce qui permet de ne devoir se concentrer presque uniquement sur la distance verticale que devra parcourir l'objet.
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Nico

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MessageSujet: Re: La méthode russe   Mar 8 Sep - 20:31

ok ok ...

j'essayerai ça alors pour le 7 ! c'est vrai que le peu que je me suis entraîné avec 7 balles , ca se cognait beaucoup , mais bon c'etait surement dû aussi au manque d'entraînement .enfin je verrai bien ^^ merci d14b105!
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Payas

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MessageSujet: Re: La méthode russe   Lun 21 Sep - 13:49

Sans le savoir c'est ma méthode d'entrainement. On en apprend tout les jours...
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MessageSujet: Re: La méthode russe   

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